敬爱的老师，亲爱的同学们:
上午好。我是1503班的刘徐婧 ，今天我演讲的题目是 《违规使用手机的弊端》。
同学们都知道，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分，很多同学因为手机而沉沦，堕落。那么，违规使用手机究竟会造成多大的危害呢，我觉得有以下几个方面。
一：影响身体健康 ，降低记忆力。
研究证明，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降。
二：打扰他人休息，降低学习效率。
有的同学在宿舍熄灯后，用手机聊天，打游戏，一玩就玩到深夜，造成睡眠不足，第二天上课精神不济，学习效率也大大折扣，不仅自己受到影响，而且也打扰了别人的休息。
三:干扰教学秩序 ，蔑视老师劳动。
有些学生自控能力较差，上课感觉枯燥乏味时，就会用手机玩游戏、发短信，课堂纪律及听课质量都会受到影响。不仅大大地降低了学习效率，而且也是对老师的不尊重。蔑视老师的劳动，对同学们造成了较坏的影响。
本学期，学校将严查学生违规使用手机情况，任何老师都有权利没收。凡是没收的手机，交由政教处统一保管。一月后由家长带回。
因此，我倡议大家按照学校规定合理使用手机。1、禁止在以下时段使用手机：6：50-7:30、8:00-11:50、14:30-17:15、18:30-21:30（即上课时段及课间）、寝室午睡铃响和晚上熄灯以后。2、禁止在学校所有的教学区域，包括1号楼、3号楼和美术培训大楼，任何时间禁止使用。3、 禁止在升旗、集会、跑操等各种集体活动时使用手机。4、在禁止区域和禁止时间段内，如遇生病等特殊情况需要使用手机，需经班主任、任课老师或寝管员同意。
同学们，让我们提高自律意识，增强责任感和进取心，争当文明中学生。我的演讲完毕，谢谢大家！
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